J’accompagne toutes celles et ceux qui ressentent le besoin de changement, d’avancer, de prendre des décisions,
pour retrouver davantage d’apaisement, d’épanouissement, d’équilibre dans leur vie personnelle ou professionnelle.
Un coaching sur-mesure
à la découverte de soi
Le coaching, c'est quoi ?
Le coaching est un outil de développement personnel qui contribue à notre bien-être. C’est partir à la découverte de soi en identifiant nos repères, nos valeurs et nos croyances. Différent de la thérapie, qui est orientée plutôt vers le « pourquoi » de nos difficultés, le coaching est orienté vers le « comment » atteindre notre objectif. C’est également mettre en place des actions concrètes et efficaces au quotidien.
Quelques exemples pour lesquels le coaching peut être utile :
- Développer sa confiance en soi
- Surmonter un blocage émotionnel
- Améliorer sa communication et son asservité
- Lancer un projet de vie
- Apprendre à gérer son stress
- Améliorer son organisation pour gagner en efficacité
- Traverser une période difficile (deuil, séparation, perte d’emploi…)
Déroulement des séances
L’accompagnement se déroule sur une ou plusieurs séances et s’appuie principalement sur la parole. Je vous propose deux solutions : en présence à mon Cabinet (1h30) ou en visioconférence (1h).
La première séance est cruciale, elle vous permettra de déterminer votre objectif et planifier le nombre de séances à venir.
Le nombre de séances varie en fonction de votre objectif. À titre indicatif, le coaching s’étend sur 10 séances en moyenne, avec un bilan à mi-chemin.
L' arrêt sur image
J’ai développé cette méthode de coaching pour toutes les personnes qui ont besoin d’un aiguillage rapide et constructif, en 5 séances. Cela vous concerne si vous avez une problématique personnelle ou professionnelle qui ne nécessite pas un accompagnement long (10 séances).
Un coaching en 3 étapes :
Engagement
Le coaching nécessite votre motivation. Les séances doivent être régulières pour être efficaces. 1h par semaine, c’est à peine plus qu’un épisode de votre série préférée ! Rassurez-vous, vous n’aurez pas de « devoirs » à faire à la maison. Dans une démarche de confiance, je ne vous impose pas de contrat. Vous êtes libre d’arrêter le coaching quand vous le souhaitez.
Je vous demande simplement de respecter la ponctualité de nos rendez-vous et de me prévenir au moins 48h en avance en cas d’annulation ou de report.
Confidentialité
La confidentialité de nos entretiens sera strictement respectée. Diplômée de l’Institut de formation Repère, je respecte le code de déontologie défini par les associations de coaching professionnel. De plus, je suis supervisée régulièrement par mes paires dans le but de maintenir mes qualités professionnelles (compétences et éthique).
Lieu
En raison des consignes sanitaires actuelles, les séances ont lieu uniquement en visioconférence via la plateforme Zoom. Les liens vous seront envoyés à l’avance une fois votre rendez-vous pris et confirmé ensemble.
Les séances en présentiel auront lieu à mon Cabinet dans le 17ème arrondissement de Paris. L’adresse vous sera également communiquée lors de la prise de rendez-vous. En cas de circonstances exceptionnelles, je peux éventuellement me déplacer (Paris intramuros).
TARIFS
En raison des consignes sanitaires actuelles, seules les séances en visioconférence peuvent être effectuées.